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什麼是益生菌?
作者:管理员    发布于:2017-04-13 08:03:51    文字:【】【】【

                   什麼是益生菌?

益生菌是一类活的微生物,是一种寄生在人体肠道内“好”细菌。它们可以协助肠道消化食物,消灭致病微生物,同时还发生一些维生素。益生菌具有很多种方式,比方如今的很多婴儿配方奶中添加了益生菌,酸奶、发酵乳制品等也含有,另内在纳豆、豆豉、乳酸饮料中也可以找到它们。益生菌的补充剂也有很多,比方我们大家都比拟熟习的妈咪爱等等佳茵益生菌


02 |益生菌的相关研讨

目前网上关于益生菌的神奇说法特别多,以崔玉涛的一个观念来举例:
能医治过敏?益生菌真的有这麼神奇吗?其实国外对益生菌能够与安康相关的几个方面,都有比拟普遍的研讨,我们先罗列一下这些研讨报告;最初再给出美国儿迷信会(AAP)和美国食药监总局(FDA)的威望建议:

益生菌和腹泻:
腹泻的缘由有很多种,益生菌对不同类型的腹泻作用也不同。
1、急性胃肠炎
有研讨标明,关于安康儿童医治急性病毒性胃肠炎具有一定的效果,在病程的晚期给予益生菌,可以增加一天的病程。另外对轮状病毒感染惹起腹泻的研讨中标明,益生菌可以延长其病程和严重水平。
2、坏死性结肠炎
虽然有一些证明标明,益生菌预防极低出生体重儿坏死性小肠结肠炎,但是依然需求更多的研讨来证明。
3、抗生素惹起的腹泻
益生菌关于避免儿童抗生素相关性腹泻具有一定效果,但是没有证据标明对此具有医治作用。
4、其他
在随机对照实验中,益生菌医治儿童幽门螺旋杆菌胃炎,肠易激综合征、慢性溃疡性结肠炎虽然后果比拟悲观,但也只不过是初步研讨,还需求更多更深化的研讨。

益生菌和过敏:
有一些研讨标明,益生菌可以预防或医治重症特应性皮炎和湿疹,但关于能否可以降低食物过敏和哮喘,还在研讨之中。另外,关于益生菌的医治菌种、用量、工夫等成绩,仍然在探究阶段。(所以下面举例中,崔玉涛随口就建议宝妈给宝宝吃益生菌来医治过敏,是很不严谨的)

益生菌和肠绞痛:
目前关于改善婴儿肠绞痛症状的研讨缺乏,需求更多的研讨和探究。

益生菌和生长发育:
目前有些研讨发现,益生菌关于开展中国度的养分不良的孩子,具有一定的促进生长发育的作用,而关于兴旺国度孩子的生长发育没有影响。所以,关于益生菌的补充,能否可以促进孩子安康仍然需求进一步研讨。

AAP和FDA关于益生菌的陈说:
益生菌能够的安康好处(最罕见的益生菌菌株是双歧杆菌和乳酸菌)
(1)一些研讨曾经标明,这些益生菌可以预防或医治疾病如感染性腹泻和儿童湿疹;
(2)其他能够的安康好处还在研讨中,包括能否益生菌可以降低孩子的食物过敏和哮喘的风险,避免尿路感染或改善婴儿肠绞痛。
益生菌的运用在一些对照实验中,已被证明是平和无效:(1)安康儿童医治急性病毒性胃肠炎;(2)安康儿童抗生素相关性腹泻的预防。有一些证据标明,益生菌预防坏死性小肠结肠炎极低出生体重儿(1000-1500克之间出生体重),但是需求更多的研讨。益生菌医治的童年幽门螺杆菌胃炎,肠易激综合征、慢性溃疡性结肠炎,小儿疝气,以及在预防儿童过敏性疾病,虽然令人鼓舞,但只是初步的,需求进一步确实认。益生菌也不能被证明是医治或预防人类癌症或与儿童克罗恩病医治。

另外,不同菌种、数量对疾病和安康的效果也不同,也需求愈加深化的研讨停止确定,同时不同人所需求的益生菌品种也有所不同。另外到目前爲止,FDA没有对益生菌做任何疗效证明。

03|口袋育儿建议

综合AAP和FDA陈说,我们建议:

1,宝宝急性腹泻,可以思索益生菌
2,宝宝服用抗生素之后,可以运用益生菌缓解
3,宝宝湿疹或过敏严重的时分,可以思索运用益生菌试试,也许无效
4,宝宝肠绞痛的时分,可以思索运用益生菌试试,也许无效
5,如作爲医治运用,益生菌普通不要超越1个月
6,除此之外,不需求运用益生菌——特别是不要试图用益生菌缓解便秘或提升宝宝免疫力。


04|含益生菌配方奶粉?

如今很多婴儿配方奶粉中会添加益生菌。有研讨标明,吃母乳的婴儿消化零碎内益生菌含量会很高,所以一些商家就以为:配方奶中添加益生菌,可以促进婴儿肠道内的细菌均衡,同时抑制那些可以惹起感染症状和炎症的“无害”菌类的增长。

但是,目前关于配方奶粉中添加了益生菌具有的效果,依然没有足够的证据。在这里不得不说的是,益生菌的任何好处也只局限在正在摄取益生菌的时分才会呈现,一旦宝宝中止运用,肠道内的细菌状况又会回到之前的程度。也就是说,如今喝益生菌配方奶粉的时分,肠道细菌状况能够良好,一旦中止饮用细菌状况又回到从前了。

那麼就有宝妈说了,我就继续给宝宝喝含无益生菌的配方奶粉就好了。但这个时分也要思索临时服用益生菌的风险(目前没有相关研讨)。因而能否临时服用含益生菌的配方奶,目前正反单方证据都不充足,这个成绩宝妈本人决议吧。

脚注信息
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